石本のマラソン日記

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全18件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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投稿者：石本投稿日：2002年 9月27日(金)07時54分32秒

初の２０キロに挑戦した。結果は惨敗だったが、次への目標ができた。新たなスタートをきろう。

投稿者：石本投稿日：2002年 9月19日(木)08時06分59秒

３キロ程度のＲＵＮとストレッチ。今週は酒の飲み過ぎには注意しよう。

投稿者：石本投稿日：2002年 9月17日(火)08時09分14秒

３連休だったが、トレーニングしたのは一日だけ。土曜日プールへ行き１キロ程度のスイム。はたして、ブドウマラソンはどうなることやら。

投稿者：石本投稿日：2002年 9月12日(木)12時31分59秒

9月に入って残業や出張でめっきり練習不足。このままでは・・・。

投稿者：石本投稿日：2002年 8月29日(木)07時57分58秒

ジムへ行く。ストレッチと5キロRUNで終了。

投稿者：石本投稿日：2002年 8月26日(月)12時32分26秒

久しぶりにプールへ行き１キロ程度のスイム。パンパシ水泳を見てるせいか、泳ぎにも気合いが入る。自称、道上のマイケル・フェルプスは絶好調だ。

投稿者：石本投稿日：2002年 8月22日(木)08時20分22秒

ジムへ行く。プールは相変わらずの混雑。30分のウォーキングとサウナに入って終わり。

投稿者：石本投稿日：2002年 8月20日(火)08時04分35秒

会社から家まで走って帰る。走行距離15キロ、1時間30分で着いた。

投稿者：石本投稿日：2002年 8月19日(月)08時08分11秒

暴飲暴食がたたり、体重が1.5キロほどアップした。8/17は広島クロスカントリーに参加したが、村ちゃんに惨敗した。走り込みの差がタイム差となってしまった。いよいよ葡萄マラソンまで１ヶ月となってしまった。ルームランナーだけではなく、ロードを走ろう。

投稿者：石本投稿日：2002年 8月 7日(水)08時02分41秒

8/4井原走ろう会の練習会があり、朝10:00猛暑の中の10キロRUN。8/5二度目のウエイクボードでまたもや全身筋肉痛。8/6筋肉痛と日焼けもあり、プールを30分歩いて終了。

以上は、新着順1番目から10番目までの記事です。

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