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笠岡べいふぁーむマラソン

 投稿者：副部長  投稿日：2008年11月24日(月)08時34分37秒 		　 通報
  11/23、笠岡べいふぁーむマラソンのハーフに参加した。
１時間４５分（キロ５分ペース）が目標だったが、１時間４１分４秒でゴールできた。
最近は山登りやＬＳＤが練習の中心でスピード練習は余りやってなかったが、その割にはいいタイムでゴールすることができた。
最初の５キロは２３分弱と早すぎたため、すぐペースを落とした。それが功を奏し、その後ゴールまでキロ５分より速いペースを保つことができた。
ゴール後の焼き肉は最高に美味しかった。 		 

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