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1/23〜1/25

 投稿者：副部長  投稿日：2009年 1月27日(火)12時56分34秒 		　 通報
  1/23　蔵王山周回。頂上登り下りを繰り返し２時間体を動かし続けた。その間頂上制覇４回。
1/24　夢の湯に駐車。横尾駅〜高屋川〜芦田川〜山手橋往復。最後に蔵王山周回。
　　　合計２時間４５分、約３０ｋｍ相当走った。
　　　走った後は夢の湯で温泉。
1/25　中条〜加茂町〜道上経由自宅へ。計１６ｋｍ、うち１４ｋｍまでは５分／キロ以上のペースで走りきった。

３日間で６６ｋｍ走った。足の痛みもなく調子は非常によい感じ。
２／１５の吉備路マラソン（フル）が楽しみになってきた。
目標は３時間３０分。達成できればもちろん自己ベスト！（現在の自己ベストは３時間４３分） 		 

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