1/30～2/1

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投稿者：副部長投稿日：2009年 2月 2日(月)08時03分8秒

1/30　早朝ラン。道上周回８ｋｍ。　　　午後、福山北産業団地周回１６ｋｍ。本日合計２４ｋｍ。夜は夢クラブで懇親会。 1/31　芦田川に駐車し、初めてグリーンラインを走った。途中にあるグリーパークを折り返し。　　　坂はきついが気持ちよく走れた。帰りは下りをハイペースで飛ばした。　　　その後コロナの湯で汗を流す。走行距離１７ｋｍ程。 2/1 　中条～神辺周回。サブフォーペース１２ｋｍ。