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2/9〜2/11

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 2月12日(火)12時44分26秒
  2/9 福山北産業団地往復11km。フルのレースペース。
2/10 先日注文した専用インソール+サッカニーのシューズが来たので、早速履いて走ってみた。
   トレーニング用なので少し思い感じがしたが、スムーズに気持ちよく走れた。勿論膝の違和感も無し。
   平成大学周回10km。フルレースペースよりキロ10〜20秒早いペース。
2/11 自彊高校経由福山北産業団地方面往復10km。フルレースペース。
これから、泉州国際フル(2/17)までは、ジョグ程度にして疲れを溜めないようにしたい。
 


1/29〜2/7

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 2月 8日(金)08時01分33秒
  1/29 8km
1/30 8km
2/1  11km
2/2  8km
2/3  20km(三谷往復)
2/5  12km(出張先の豊田市で早朝ラン+帰宅後自宅周辺ラン)
2/7  8km
最近の調子はまずまず。膝の違和感もほとんどなし。
 
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中村さん、

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 2月 6日(水)12時48分37秒
  書き込み有り難うございます。
早速AMGETサイトに行って見ました。下記の場所でいいんですよね。こんなものがあるなんて知りませんでした。
つい最近まで膝の違和感の影響であまり走り込めていませんでしたが、かなり回復し、2/17のフルマラソン(泉州国際)に向け、モチベーションが高くなりつつあります。
先日も、東京神田のある店でトレーニング用のシューズを購入し、そのシューズに合わせて専用インソールを作りました(2/10入手予定)。
その他いろんなものを試してみたいので、このストラップも検討してみたいと思います。
ご紹介有り難うございました。

陸上競技携帯ストラップ(パワーストーン携帯ストラップ)
http://store.shopping.yahoo.co.jp/amget/s-027.html
 

マラソン携帯ストラップのご案内になります

 投稿者:中村と申します  投稿日:2008年 2月 1日(金)12時23分36秒
  はじめまして!ヤフーショッピングでマラソン携帯ストラップを販売しておりますAMGETの中村と申します。オリジナルで携帯ストラップを作製しております。卒業生、友人へのプレゼント、大会の景品などにもいいと思います。メール便にて送料無料で送れます。もし宜しかったら一度、ご覧ください。よろしくお願い致します。勝手な書き込み誠に申し訳ございませんでした。私も週に2,3日、近くの土手を走っております。1年半で8キロ痩せました  
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美作FIロードマラソン

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 1月27日(日)18時10分23秒
  美作(英田町)のF1サーキットで開催されたマラソン大会に参加した。
だいぶ良くはなったが、左膝の違和感は残ったままなので、おそるおそるという感じでゆっくりペースを心掛けた。
最初の5kmは28分台後半、続く5kmは26分台に上げた。
少し違和感はあったが、2/17の泉州国際のフル(制限時間4時間半)に向けてペース感覚もつかんどく必要もあるので、以降はずっと5km26分台のペースで走った。
15km以降はずっと上りだったので少しきつかったが、全体的には余裕をもって走ることができた。
ハーフとしての記録は過去ワーストだったが、違和感の悪化もなく、なんだかんだ言ってもこの足でハーフを完走できたので、フルに向けて少し自信がついた。
走行距離:21.0975km、タイム:1時間54分52秒
 
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1/21

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 1月22日(火)08時10分24秒
  左膝に違和感が治らないので暫く走るのをやめていた。
この日だいぶ良くなったみたいなので、久しぶりに3km走った。
すご−くゆっくり走った。違和感はあまり感じなかった。
 
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1/3〜1/7

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 1月10日(木)18時25分38秒
  1/3 11km。今年の走り初め。
1/4 13km。
1/5 10km。
1/6 15km。
1/7 10km。
 

加古川マラソン

 投稿者:副部長  投稿日:2008年 1月10日(木)18時23分26秒
  自身初の棄権。過去、途中リタイアはあったが、エントリーしたのに会場にさえ行かずに棄権したのは初めてだ。
理由は、左膝の違和感と天気予報。(予報は良くなかったが、結果的には恵まれた天気だったようだ)
次回、1/27の英田町F1サーキットマラソンには出場する予定。
12月は結局95kmしか走れなかった。
 

八ヶ岳野辺山100km

 投稿者:副部長  投稿日:2007年12月 4日(火)12時49分6秒
  来年5月に開催される八ヶ岳野辺山100kmマラソンに早々とエントリー、払い込みも完了した。
場所は、信州、八ヶ岳周辺がコースとあって、アップダウンが非常に激しい日本最難関のウルトラである。
9月の村岡100kmも完走できなかったのに、何とも無謀な挑戦とも言える。でも大変楽しみである。
その他今後の予定は下記の通り。

 12/23:加古川マラソン(フル)→エントリー完了
 1/27:第14回美作市F1(岡山国際サーキット)ロードマラソン(ハーフ)→エントリー完了
   ※例年1月は星の郷マラソンに出ているが今年はこっちにした。
 2/17:泉州国際マラソン(フル)→エントリー完了
 3月:未定
 4/20:津山加茂郷フルマラソン(フル)→エントリー完了
 5/18:八ヶ岳野辺山100km→エントリー完了
 6月:にちなんおろち100km→エントリー開始待ち
 7月:富士登山競走→どうしようか...迷ってます。
 
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笠岡べいふぁーむマラソン

 投稿者:副部長  投稿日:2007年12月 4日(火)08時07分50秒
編集済
  11/18 笠岡べいふぁーむマラソンのハーフに出場。
1時間43分30秒、昨年より10秒あまり遅いタイムだった。
昨年は、ゴール直前で10km出場の覆面ランナーとのバトルがあったが、今年の覆面ランナーは昨年より早く、バトルはできなかった。
覆面ランナーとバトルするには、最低でも1時間40分は切る必要がある。来年に期待!
大会終了後、ランナーズクラブ3役で焼き肉を食べた。旨かった。
 
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